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春季宝宝长个儿好机遇,芹菜、油菜,哪些长高

更新时间:2019-03-04

蛋白质是生命的基础

在日常生活中,有哪些食品有助于长高呢?

春天是宝宝成长的关键时期,温暖的阳光,跟缓的空气搀和着青草的气息。要想宝宝快速长个子,这些食物不容错过!

糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡萄等;鱼肉类有沙丁鱼、牡蛎、牛肉、瘦猪肉等。